Съдържание:
- Влияят ли матраците на съня?
- Как да разпознаете неподходящия матрак?
- Как да изберете правилния модел?
- А, Вие избрахте ли своята спалня?
Време е да Ви отведем отново в спалнята, където царуват красотата и спокойствието. За много хора тази стая е тяхното лично пространство. Мястото, където могат да релаксират и да прекарат време с любимите си занимания. За съжаление, спокойният сън е фактор, който много често се пренебрегва при обзавеждането.
Вече не е нужно да имате шесто чувство, за да усетите абсолютния комфорт. Днес Ви каним да се потопите в света на сънищата. В тази статия ние, от мебели Нипес, ще Ви помогнем да изберете правилния матрак.
Влияят ли матраците на съня?
Забързано ежедневие, стрес, напрежение, хиляди неща за правене и липса на време. Ако и Вие разпознавате себе си в тези думи, е време да се замислите за почивката си. Все повече специалисти обръщат внимание колко е важно за организма да се регенерира, за да може да Ви осигури необходимата енергия за следващия ден. За да се случи това, се нуждаете не просто от дрямка, а от качествен сън.
Едно от най-простите решения, за да постигнете това, е инвестирането в удобен матрак. Има много фактори, които влияят върху неговата издръжливост и продължителност на живот. Въпреки това, не всеки модел ще бъде подходящ за Вас. Затова е важно да обърнете внимание на особеностите на тялото си и какви са Вашите лични разбирания за удобство.
Например, хората, които имат проблеми с гърба и страдат от хронични болки, трудно биха могли да заспят върху прекалено мека повърхност. За тях е препоръчително да изберат модел с по-голяма твърдост, който да осигури нуждата подкрепа на гръбначния стълб. Подходящи са варианти с мемори пяна, защото тя има ортопедични характеристики и помага за облекчаването на болките.
Как да разпознаете неподходящия матрак?
Понякога е трудно да разберете какво причинява неспокойния сън, защото признаците не винаги са очевидни. Все пак, много бюджетни варианти често правят компромиси с качеството за сметка на цената. Затова Ви съветваме да обърнете внимание на матрака си, ако:
Се събуждате често с болки
Последните проучвания доказват, че повърхността, върху която спите се отразява на състоянието на Вашето тяло и цялостното Ви здраве. Интересен факт е, че в едно от изследванията при смяна на матраците всички, които са се оплаквали от болка, са усетили намаляването й още след първата вечер. А тя напълно е изчезнала още през първата седмица след промяната. Наред с това, те са започнали да заспиват по-бързо и да се чувстват по-отпочинали на следващия ден.
Това означава, че ако често се будите с болка в кръста или крайниците, получавате изтръпване или имате постоянно напрежение в едни и същи зони, е време да помислите за промяна. Причината е, че Вашият матрак е или прекалено стар, или недостатъчно качествен и горните слоеве и нишки са се разрушили. Това причинява натиск и тялото Ви потъва, вместо да бъде поддържано в правилна позиция.
Имате лош сън
Може да сте свикнали да се въртите с часове, да не можете да си намерите място и на следващия ден да се събудите със сенки под очите. Дори да си обяснявате това с разсейващи фактори или консумацията на неподходящи напитки, истината е, че в 90% от случаите това се дължи на неудобен матрак.
Причините може да са различни – от неподходяща твърдост до неправилен размер. Освен това, с времето материалите се износват и губят своята форма и качества. Това създава неравности и вдлъбнати, които нарушават повърхността. В резултат на това, започвате да изпитвате дискомфорт и Ви отнема повече време да се унесете.
Материята, от която е изработен, също може да повлияе върху съня. Например – някои задържат топлината и при по-топло време предизвикват прегряване на тялото, което води до чести събуждания.
Ако не се събуждате отпочинали и освежени, е време да помислите каква е причината.
Се е появило увисване
Както вече Ви споделихме, с времето тъканите започват да се износват и това довежда до загуба на техните свойства. По повърхностите се появяват увисвания и вдлъбвания, които с всеки изминал ден стават все по-проблемни. Колкото по-големи са, толкова по-трудно матракът поддържа Вашето тяло в правилна позиция.
Това довежда до неравномерна опора на гръбначния стълб, с което натискът върху гърба и врата се увеличава. В резултат на това, ще започнете да изпитвате болка в различни части на тялото.
Когато видите първите деформации, е време да разгледате новите възможности в нашия онлайн магазин.
Не Ви осигурява нужната опора
Слоевете на матрака са предназначени да работят заедно, за да поддържат правилната позиция и форма на гръбнака. Няма значение дали става въпрос за мека или твърда повърхност, не трябва да чувствате напрежение в нито една част на тялото си. Ролята на всеки слой е да предотврати прекомерното потъване и да Ви насърчи да заеме правилна позиция по време на сън. Ако се събуждате сковани и с болки, това може да се дължи на неподдържащ матрак.
Не регулира температурата Ви
Можете да кажете, че това не е задължителна функция на матрака и ще бъдете прави. Неговата способност да регулира температурата се дължи най-вече на материалите, използвани за изработката му. Има специални модели, които имат поддържащи сърцевини, които осигурят по-добро регулиране на топлината. Дори много от тях имат лятна и зимна страна, което Ви позволява да изберете как искате да се чувствате през нощта.
От друга страна, има и варианти само с пяна, които са по-бюджетни, но не осигуряват нужната прохлада заради конструкцията си.
Ако не можете да издържате на топло, това би представлявало голям проблем за заспиването Ви. Нужно е да помислите дали не е време да направите по-добра инвестиция.
Натрупване на алергени
Хората, които страдат от алергии към домашен прах и акари могат да изпитат сериозен дискомфорт, ако повърхността на матрака им е износена. Тогава тя не само не може да се почиства добре, но започва да задържа различни алергени като акари, домашен прах, пърхот от домашни любимци, плесени и други.
Ако се борите с различни симптоми, това със сигурност е един от виновниците! Разбира се, можете да се опитате да го предпазите – като използвате протектор, но това не е дългосрочно решение. С времето, дори той няма да е достатъчен, за да намали натрупването. Затова най-доброто решение е да закупите нов.
Как да изберете правилния модел?
Много професионалисти препоръчват да обърнете внимание на важни фактори като качеството, вида на изработката и позата, в която сте свикнали да спите.
Ако предпочитате да сте обърнати на една страна, трябва да изберете модел, който облекчава точките на натиск в раменете и бедрата. Меките до средно твърди повърхности спомагат за облекчаване на натиска. Те позволяват на раменете и бедрата да потънат в леглото и правилно подравняват гръбначния стълб. По този начин, се предотвратяват болки и се осигурява комфорт без дълго въртене и безсънни нощи.
Спящите по гръб, биха могли да се възползват от средни до твърди модели. Те ще осигурят нужната опора, за да поддържат гръбнака изправен и подравнен. Крайно неподходящи са прекалено меките варианти, тъй като ще започнете да потъвате и ще доведе до изкривяване на гърба и потенциално с времето ще започнете да имате проблеми.
Когато спите по корем, правилният избор е по-твърд матрак, който може правилно да поддържа гръбначния стълб в права линия. Тук отново прекалено меките модели са крайно неподходящи, защото довеждат до прекомерно потъване и изкривяване на тялото..
Ако често изменяте позицията си и нямате предпочитания, ще се нуждаете от повърхност, която да се адаптира към Вас по всяко едно време. Това е важно и, ако се движите прекалено много, докато спите и постоянно променяте позицията си. Специалистите препоръчват да се насочите към матрак със средна твърдост или хибриден модел.
А, Вие избрахте ли своята спалня?
Това са малка част от особеностите, на които трябва да обърнете внимание. Следете нашия блог, защото във втората част ще Ви споделим за различните видове материали и големини.
Разгледайте и нашите страхотни предложения в онлайн магазина ни. Свържете се с нас на телефон: 0886 158 559, ако се нуждаете от съвет при избор на обзавеждане за спалня.
